练声法

练声也就是练声响，练嗓子。在生计中，咱们都喜爱听那些丰满圆润、悦耳动听的声响，而不肯听干瘦无力、沙哑干涩的声响。所以操练出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声响，是咱们必做的作业。

练声的办法是：榜首步，练气。俗话说练声先练气，气味是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的根底。气味的巨细对发声有着直接的联络。气缺乏，声响无力，用力过猛，又有损声带。所以咱们练声，首要要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹缩短，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。咱们可以领会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注重吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。由于咱们在讲演、朗读、论辩时，有时需求较长的气味，那么只需呼气慢而长，才干到达这个意图。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气味慢慢地经过。

学习吸气与呼气的根本办法，你可以每天到室外、到公园去做这种操练，做深呼吸，天长日久定会收效。第二步，练声。咱们晓得人类言语的声源是在声带上，也就是咱们的声响是经过气流振荡声带而宣布来的。在练发声曾经先要做一些预备作业。先放松声带，用一些轻缓的气流振荡它，让声带有点预备，发一些缓慢的声响，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起损坏作用。这就像咱们在做剧烈运动之前，要做些预备举措一样，不然就简略使肌肉拉伤。

声带活动开了，咱们还要在口腔上做一些预备活动。咱们晓得口腔是人的一个重要的共识器，声响的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联络，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下办法进行：

榜首，进行张沉默的操练，活动嚼肌，也就是面皮。这样比及练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个办法可以用学鸭子叫“gāgā”声来领会。人体还有一个重要的共识器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在嗓子上用力，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共识器、所以声响单薄，音色较差。操练用鼻腔的共识办法是，学习牛叫。但咱们必定要注重，在平日说话时，若是只用鼻腔共识，那么也能够形成鼻音太重的成果。

咱们还要注重，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去操练，那样会使声带遭到危害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会影响声带。

第三，操练吐字。吐字好像离发声远了些，其实二者是休戚相关的。只需发音精确无误，明晰、圆润，吐字也才干“字正腔圆”。
咱们在小学时，都学习过拼音，都晓得每个字都是由一个音节组成的，而一个音节咱们又可以把它分红字头、字腹、字尾三有些，这三有些从语音布局来分，大体上可以说是，字头就是咱们说的声母，字腹就是咱们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时必定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以咱们在发音时，必定要紧紧咬住字头，这时嘴唇必定要有力，把发音的力气放在字头上，运用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音必定要丰满、充分，口形要正确。宣布的声响应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。可是，若是处置的欠好，就简略使宣布的声响扁、塌、不圆润。

字尾，首要是归音。归音必定要到家，要完好。也就是不要念“半截子”字，要把音发完好。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
若是咱们能依照以上的操练需求去做，那么你的吐字必定圆润、嘹亮，你的声响也就会变得悦耳动听了。

这里应多做一些这样的操练：

①深吸一口气。数数，看能数多少。

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量防止喘气声。

③按字正腔圆的需求读下列成语：

英雄好汉 兵强将勇 力求上游 光明正大 远见卓识

果实累累 五光十色 心明眼亮 空中楼阁 优柔寡断  源源不绝 山明水秀

④读练口令

A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜。洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多，仍是白小果收的红萝卜多。